パーソナルトレーナー おぜきとしあき
パーソナルトレーナーの選び方

パーソナルトレーナーの選び方のヒント


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あなたも一般的なパーソナルトレーナーの選び方のポイントを少し勉強してみませんか?


ダイエットボディメイクを真剣にやろうとするときに、パーソナルトレーナーをつけることが多いと思います。


パーソナルトレーナーを選び、パーソナルトレーニングを依頼する目的は、ダイエットやボディメイクのため、痩せるため、筋肉つけるため、体型ボディラインを変えるため、スポーツパフォーマンス向上のため、と言った目に見える成果目的ばかりではありません。


サービスはタダが常識の日本では、パーソナルトレーニングのような見えないサービスにお金を払うことに慣れていないので、サービスにお金を払うことに慣れていない人ほど、見えるもの(ダイエットなりスポーツパフォーマンスなりの結果)にこだわる傾向が強いようです。一方、目に見える結果は関係なく運動習慣のペースメーカーとしての存在という考えでパーソナルトレーナーをつける人はかなり少数派です。


ジムで自分1人でエクササイズする会員制フィットネスジムにもかかわらず、パーソナルトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングをしている人ばかり目につくような時代がかつて、フィットネス先進国アメリカでも、日本でもありました。ジムエリアには10人くらいのパーソナルトレーナーが常時待機していたり、そこを通りかかるジムのメンバーにパーソナルトレーニングをやらないかと交渉する風景もよくみられました。ジムによっては、ジムで一人でトレーニングしている人がいないというくらいのジムも存在していました。特に、LA、NYのオフィス街のジムでは、企業が顧問弁護士や会計士をとりあえずつけているように、みんながパーソナルトレーナーをつけているから、なんとなくパーソナルトレーナーとトレーニングしているという風潮すらありました。もちろん、2023年年末の現在には、そんな猫も杓子もパーソナルトレーニングでというブームはありません。


ここ10年位、フィットネスジムの中でのパーソナルトレーナーをつけるスタイルは、パーソナルトレーニング専門ジムの台頭により、むしろ、総合フィットネスジムでパーソナルトレーナーを選ぶのはマイナーになってきています。


ファミレスで、ケーキを食べるようなものです。ファミレスのケーキはもちろん不味くはありませんし、飲食後に手軽に食べれる点は申し分ありません。しかし、ケーキも、おしゃれなカフェやパテシエのいる専門店のケーキの方がレベルも高いし、雰囲気的にも美味しく感じます。まさに、これが、総合フィットネスジムにいるパーソナルトレーナーと、パーソナルトレーニング専門ジムにいるパーソナルトレーナーとの違いです。誤解を避けるための言及になりますが、フィットネスジムでパーソナルトレーナーを選ぶのが良くないと言っているのではありません。それは、パーソナルトレーナーを探している人のシュチュエーションによるということです。


職人と仕事ができるとは別もののスキルです。トレーニングやボディメイク技術、それを伝える指導技術など、パーソナルトレーナーとして必要なスキル(職人)があったとしても、パーソナルトレーニングというサービス(仕事)として満足がいくものとは限りません。


例えば、「連絡」、仕事ができる人か判断する一例として、連絡が早いことが挙げられることがあります。それは、サービス業としての、パーソナルトレーナーがおこなう業務にも当てはまります。


いくら素晴らしいトレーニング技術や指導技術があろうとも、そのパーソナルトレーナーに連絡が付かなかったり、連絡やり取りがスムーズでなければ、日々のパーソナルトレーニングはすすみません。


「職人と仕事」の視点でみてみるのも、パーソナルトレーナー選びの参考になるかもしれません。


その他、以下、色々な視点で、パーソナルトレーナーの選び方のヒントをあげています。



パーソナルトレーナーが説得力あるカラダをしているか?


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パーソナルトレーナーやパーソナルトレーニングジムのネット上のクチコミをどう判断するか?


ネット検索やGoogleMap検索をする、パーソナルトレーナーのいるジムの情報はすごい数上がってきます。そして、クチコミの☆☆☆を見て判断していることでしょう、、

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人の身体を一対一でパーソナルトレーニング担当する以上、専門性の高い知識は必需です。その判断する基準としてパーソナルトレーナー資格取得しているか・・

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パーソナルトレーナーの方法が身体機能的にみてどうか?


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パーソナルトレーナー説明や言葉の表現が分かりやすいか?


どんなに、素晴らしいトレーニング方法を知っていても、それがあなたに伝わらなければ、パーソナルトレーナーの説明や言葉の表現が・・・

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パーソナルトレーナー自身がパーソナルトレーニング受講経験あるか?


意外なことに資格を持っているパーソナルトレーナーや現在活動しているパーソナルトレーナーにも、自身が受講生としてパーソナルトレーニングを・・・

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パーソナルトレーナーが、現在も自身でトレーニングしているか?


資格をもっているパーソナルトレーナーなら、この筋肉がこう動くとこちらの筋肉がこうなるという解剖学的な分析はある程度できるでしょう・・・

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ジムでのパーソナルトレーニング指導で大声出していないか?


パーソナルトレーニング指導中、パーソナルトレーナーが大声出していませんか?人の目が気にならないならいいのですが・・・

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パーソナルトレーナーの独立という経歴をどう見るか?


●●ダイエットジムで学び独立した・・・、●●フィットネスジムから独立した・・・こういう肩書をどう見るか・・・

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