パーソナルトレーナーおぜきとしあき

略歴

• 滝高校卒業
• 1991年青山学院大学卒業
• 1988〜2001年 大学生時代から、エアロビクスインストラクター、トレーナーの仕事をスタートし、個人指導の依頼をされたことをきっかけにパーソナルトレーナーをメインの仕事とする
• 2003年Ozekiパーソナルトレーナー養成スクール開設
• 2005年Ozeki PersonalTraining Gym（現Shapes）を東京渋谷に開設
• 2007年東京大学入学
• 2008年北京大学で招待発表
• 2026年に至る

指導実績（敬称略）の一部

• 女優・俳優・アイドル・女子アナウンサー
• ミスワールド日本代表モデル
• プロサーファー・新体操選手
• 芸能人：クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士　他

テレビ出演

• それって！？実際どうなの課（中京テレビ）
• 覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）
• なないろ日和（テレビ東京）
• 林先生が驚く初耳学!（TBS）
• てれビタ（KKT）
• 旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）
• 潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）
• くまパワ（熊本朝日放送）
• ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）
• さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）
• 写ねーる(NHK-BSプレミアム)
• ドリームプレス社（TBS）
• ミラクルシェイプ（日本テレビ）
• 教えてからだにミカタ（BS-i）
• ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）
• スッキリ！（日本テレビ）
• 学校へ行こう（TBS）
• ぴーかんバディ（TBS）など。
• ⇒テレビ出演

書籍

• 女子力筋トレ: 30分で実感できる！パーソナルトレーナー指導心理学メソッドを恋愛に応用した黄金メソッド
• 腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）
• ５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）
• 10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック)
• 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）
• きほんのダイエット（池田書店）
• 体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）
• 一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）
• 最有效的痩身法（台湾香港版）
• 理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）
• おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）
• 中国台湾でも翻訳出版。

取材掲載

• つり革は「３本指握り」で！ 通勤電車できる簡単“僧帽筋”ライフハック
• 腸の不調も腰痛も改善！ 一度で二度おいしい、一石二“腸”トレ/Tarzan
• アロハストリート おぜきとしあき掲載
• からだにいいこと掲載
• 価格.comマガジン おぜきとしあき記事
  → その他

ダイエットエクササイズダンス振り付けを監修

5人組ユニット・アルスマグナ「アルス・ブートキャンプ」ボディメイクトレーナーおぜきとしあきが振り付けを監修。一緒に踊ることでエクササイズにもなるダンスが特徴。このブートキャンプとおぜきとしあき個別指導の元、芋洗坂係長が、1か月で-10kgの減量に成功に導く。

監修ゲーム

• ニンテンドーDSソフトうごいてあそぶダイエット
• 毎日5分ビューティーナビ

取材掲載

• 朝日新聞
• 毎日新聞
• マイナビ
• TIME

雑誌監修

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• Supure
• L25
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