パーソナルトレーナーおぜきとしあき
ボディメイクで頑張ることをしたいのか?

ボディメイクで頑張ることをしたいのか?


ダイエット痩せない・・・


長年ボディメイク指導に関わってきた経験上、ボディメイクにおいて、頑張り屋ならではの陥るワナにたいなものがあると感じています。


①頑張ることをしたいのか?


②結果がほしいのか?


結論からいうと、これに尽きると思います。


エステ・ヨガ・ホットヨガ・整体・ピラテスでダイエットなど、方法自体が全く間違っていたり、


ジョギングやウォーキング、自重での筋トレなど、方法が非効率的であったり、


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方法がこれらであっても、頑張り屋さんは、頑張ることができてしまう・・・・。


しかし、結果が出ない・・・


方法自体が全く間違っていて、結果が全く出ないなら、まだ益しでしょう。


非効率的な方法の場合には、もっとやっかいです。


ほんの少し変化がでてしまい、また、すぐ戻ってしまう・・・


アリ地獄の坂を登るようなものです。


頑張り屋の人はここで頑張れてしまいます。頑張っている自分に酔ってしまう・・・


ここが落とし穴!!


そんな日々が、何年も・・・。


でもある日、心が折れてしまう・・・。


いくら頑張り屋さんでも、あまりにも長期間では心が折れるもの・・・。


ここはやはり冷静に考えた方がよいのです。


①頑張ることをしたいのか?


②結果がほしいのか?


ダイエット、受験、まあ、どんなことにも言えるのかもしれませんね。


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