パーソナルトレーナーおぜきとしあき
家でトレーニングか?ジムでトレーニングか?ボディメイクは?

家でトレーニングか?ジムでトレーニングか?


ダイエット、ボディメイク・・・、身体作りには、運動と食事が必須。


その運動面でいうと、


運動は家でできるもので・・・


雑誌の記事では多い企画。


そういう考えもあるとは思います。


寒かったり暑かったり、


器具が必要だったり、


家だとスイッチが入らなかったり、


そんなことを考慮すると、やはり、家でなく、ジムで。


という考えもあると思います。


当然、ジムだからといって効果が出るとは限りませんが・・・


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