パーソナルトレーナーおぜきとしあき
コメンテーター テレビ出演 ボディメイクトレーナーのエクササイズ指導|テレビタ KKTくまもと県民テレビ

5/30、てれビタに出演させていただきました。


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美しい体になるためには、がむしゃらに運動しても意味がありません。ポイントは鍛えるべき筋肉をピンポイントでトレーニングすることです。鍛えるべきは、「モデル筋(もでるきん)」です。きれいの秘密は、モデル筋。


モデル筋とは、モデルさんは発達しているが、一般人はあまりない筋肉部位のことをいいます。だから、このモデル筋をつければ、身体は自動的に、モデルさんのようなすらっとボディに変わります。


モデル筋は、大きく分けて12箇所あります。今回はそのうちに1つ、内モモの筋肉です。


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