パーソナルトレーナー

おぜきとしあき

ボディメイクトレーナーパーソナルトレーナーおぜきとしあき

略歴

滝高校卒業
1991年青山学院大学卒業
1988〜2001年大学生時代から、エアロビクスインストラクター、トレーナーの仕事をスタートし、個人指導の依頼をされたことをきっかけにパーソナルトレーナーをメインの仕事とする
2003年Ozekiパーソナルトレーナー養成スクール開設
2005年Ozeki PersonalTraining Gym（現Shapes）を東京渋谷に開設
2007年東京大学入学
2008年北京大学で招待発表
2025年に至る

あなたの可能性を最大限に引き出すために

私パーソナルトレーナーおぜきとしあきは現在、多岐にわたる活動を通じて、人々の心身の健康と自己実現をサポートしています。具体的には、お客様一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングの個別指導、次世代を担うパーソナルトレーナーの育成研修、そして誰もが安心してトレーニングに取り組めるパーソナルトレーニングジムの運営に情熱を注いでいます。

共に歩み、あなたの理想の未来を形にする

また、効果的なエクササイズトレーニングの提供や、ボディメイク・ダイエットに関する最新かつ実践的な情報の提供、そしてそれらを学ぶための専門講座の開催も行っています。これらは全て、あなたが自身の身体と心に向き合い、理想の未来を創造するための一助となることを願ってのことです。

あなたの「変わりたい」という気持ちを、確かな知識と経験で全力でサポートします。さあ、一緒に新しい一歩を踏み出しませんか？

30年、2万人超の指導が証明する、あなたの可能性

私のフィットネス指導者としての道のりは、青山学院大学在学中の1988年に始まりました。以来30年、延べ2万人を超える方々のボディメイクをサポートさせていただきました。

その中には、女優、役者、アイドル、女子アナウンサー、ミスワールド日本代表モデルといった、美しさを追求するプロフェッショナルの方々。そして、プロサーファーや新体操選手のようなスポーツ選手たち。さらには、クワバタさん、アイドリングの皆さん、ザ・たっちさん、キャンプさん、芋洗坂係長さん、山田花子さん、カイヤさん、武田真治さん、東貴博さん、ジェネレーションさん、五十嵐隼士さんといった、第一線で活躍される多くの芸能人の方々も含まれます。

多様な身体と目標を持つ方々と真摯に向き合ってきた経験

この30年、多様な身体と目標を持つ方々と真摯に向き合ってきた経験は、あなたの「変わりたい」という想いを現実にするための揺るぎない土台となっています。一人ひとりの可能性を最大限に引き出し、理想の姿へと導く。それが、私のパーソナルトレーニングです。

さあ、次はあなたの番です。その一歩を、私と共に踏み出しませんか？あなたの「こうなりたい」を、ぜひ私にお聞かせてください。

➡︎ 活動実績

テレビ出演

くわばたさんダイエット・部分やせ・ボディ痩せ指導パーソナルトレーナーパーソナルトレーナー尾関のラジオ番組　テレビ出演　ボディメイクトレーナー

それって！？実際どうなの課（中京テレビ）
覆面密着バラエティー実は私こういう者でして（日本テレビ）
なないろ日和（テレビ東京）
林先生が驚く初耳学!（TBS）
てれビタ（KKT）
旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）
潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）
くまパワ（熊本朝日放送）
ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）
さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）
写ねーる(NHK-BSプレミアム)
ドリームプレス社（TBS）
ミラクルシェイプ（日本テレビ）
教えてからだにミカタ（BS-i）
ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）
スッキリ！（日本テレビ）
学校へ行こう（TBS）
ぴーかんバディ（TBS）など。

⇒テレビ出演

書籍

腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）
５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）
10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック)
体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）
きほんのダイエット（池田書店）
体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）
一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）
最有效的痩身法（台湾香港版）
理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）
おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）
中国台湾でも翻訳出版。

掲載

その他

ダイエットエクササイズダンス振り付けを監修

5人組ユニット・アルスマグナ「アルス・ブートキャンプ」ボディメイクトレーナーおぜきとしあきが振り付けを監修。一緒に踊ることでエクササイズにもなるダンスが特徴。このブートキャンプとおぜきとしあき個別指導の元、芋洗坂係長が、1か月で-10kgの減量に成功に導く。

パーソナルトレーニング受講者

楽しく、効果的に！あなたの身体を「変える」パーソナルトレーニング

私のパーソナルトレーニング指導のモットーは、明確です。それは「的確なパーソナルトレーニングを、楽しく、効果的に！」提供すること。

なぜなら、どんなに素晴らしいトレーニングやボディメイク法も、指導を受けるあなたが「つまらない」「ハードすぎる」「気持ちが萎縮してしまう」と感じてしまっては、意味がないからです。逆に、どれだけ楽しくても、その方法があなたの身体に的確でなかったり、効果が出なかったりするなら、それはプロの指導とは言えません。

あなたの変化を阻む壁を乗り越える

あなたはもしかしたら、ジムでのトレーニングや個人指導を受けているのに、いつまでも痩せなかったり、ボディラインや体型のシルエットに変化が感じられなかったり、という経験があるかもしれません。

「なぜ変わらないのか？」「個人の差をどう埋めるのか？」──この問いこそが、私にとってプロのパーソナルトレーナーとしての原点でした。100人のクライアントに出会ったら、100人全員の身体を絶対に良い方向へ変えてみせる。それこそが、プロのパーソナルトレーナーの真の姿であり、私たちの使命だと考えています。

さあ、私と一緒に、あなたの身体が本当に変わる喜びを体験しませんか？

世界が認める、真の指導者育成

私が主宰する、OZEKIボディメイクアカデミーには、日本国内に留まらず、オーストラリア、アメリカ、韓国、台湾など、世界中から高い志を持った勉強希望者が訪れています。

これは、私が提供する指導の質と、ボディメイクに対する深い専門性が、国境を越えて認められている証です。

世界レベルの知識と技術を習得し、人々の人生をより豊かにする──そんなやりがいのある道を、あなたも歩んでみませんか？ぜひ、私たちの扉を叩いてみてください。

監修ゲーム

ダイエットゲーム監修　ボディメイクトレーナー携帯ゲーム毎日5分ビューティーナビ

ニンテンドーDSソフトうごいてあそぶダイエット
毎日5分ビューティーナビ

取材掲載

朝日新聞
毎日新聞
マイナビ
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雑誌監修

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各種お仕事の依頼

シセトレ

2007年自身の開発ボディメイクメソッド、「シセトレ」を研究するため東京大学入学に研究生として入学し、体型のシルエットに影響を及ぼす立位姿勢の関節角度を調整するためのトレーニングを研究する。そして、その研究成果を北京大学で招待発表も行う。また近年では、長年のトップモデルへのボディメイク指導経験から得た、トップモデルには存在する筋肉部位・モデル筋をトレーニングすることによってモデル体型を作れるボディメイクメソッド「モデル筋トレーニング」を自身のボディメイクメソッドとして加え、さらなるボディメイク技術の進化を図る。

➡ ︎パーソナルトレーニング依頼

➡︎ パーソナルトレーニング受講

➡ 女性︎パーソナルトレーニング美容痩身

➡︎ 女性専用ダイエット
パーソナルトレーニングジム

➡ ︎ファッション体型ボディメイク

モデル体型ボディメイク　モデル体型パーソナルトレーニング　ボディメイクパーソナルトレーナー

➡︎ モデル体型専門
パーソナルトレーニング

➡ ︎パーソナルトレーナー資格スクール

➡ ︎パーソナルトレーナー養成講座

ダイエットと女性ボディメイク

パーソナルトレーナーおぜきとしあきが、30年ボディメイク業界に関わらせていただく中、ダイエット相談・ボディメイク相談を山ほど受けてきました。また、的外れなダイエットやボディメイク方法のため、路頭に迷う女性を大変多く見てきました。みなさまに本当にお役に立つボディメイク情報を、きちんとお伝えしていきます。

➡︎ 正しいダイエット方法