中央区銀座の主なスポーツジム・フィットネスジム一覧

1. 大手フィットネスクラブ・本格派ジム

• ゴールドジム 銀座東京
  住所：東京都中央区銀座1-2-1 紺屋ビル 2F
  特徴：銀座一丁目駅すぐ。24時間営業（一部時間帯を除く）で、本格的なマシンが充実した都内最大級の店舗です。
• ゴールドジム 銀座中央
  住所：東京都中央区銀座3-4-12 B1・B2F
  特徴：銀座駅・銀座一丁目駅の間にあり、落ち着いた雰囲気でトレーニングできる環境が整っています。
• コナミスポーツクラブ 銀座
  住所：東京都中央区銀座1-22-11
  特徴：マシン、スタジオ、プールのほか、サウナ等の温浴施設も備えた総合型クラブです。

2. 24時間営業・コンパクトジム

• エニタイムフィットネス 東銀座店
  住所：東京都中央区銀座7-16-21 B1F
  特徴：東銀座・築地エリア。24時間年中無休で、国内外の店舗を相互利用できるマシン特化型ジムです。
• AUN'S GYM（アウンズジム） 東京銀座店
  住所：東京都中央区銀座5-14-10 B1F
  特徴：24時間営業。最新のマシンを取り揃えており、自身のライフスタイルに合わせて通えます。
• chocoZAP 銀座四丁目
  住所：東京都中央区銀座4-14-1 1F
  特徴：着替え・靴の履き替え不要。月額安価で、隙間時間に気軽に利用できる無人ジムです。

3. パーソナル・専門ジム

• eviGym（エビジム） 銀座店
  住所：東京都中央区銀座4-10-6 G4ビル 3F・4F・9F
  特徴：東銀座駅すぐ。運動の習慣化をサポートする、通いやすさに定評のあるパーソナルジムです。
• RIZAP（ライザップ） 銀座店
  住所：東京都中央区銀座7-13-1 STAGE GINZA 5-6F
  特徴：専属トレーナーによる科学的根拠に基づいた指導で、理想の体づくりを目指します。

4. 公営施設（近隣エリア）

• 中央区立築地社会教育会館（トレーニングルーム）
  住所：東京都中央区築地4-15-1
  特徴：銀座からも徒歩圏内。区民や区内勤務者が低価格で利用できるトレーニング設備があります。

各種ボディメイク一覧

下半身痩せダイエット 下半身だけ細くならない悩みに。太もも・ヒップ・内ももを専門メソッドで正しく整える。	モデル脚ボディメイク 棒のようにまっすぐな脚へ。関節角度を整え、憧れの“直線美”をつくる。
お腹ウエスト痩せ 腹筋をしてもくびれない理由とは？骨盤と肋骨の角度から根本改善。	正しく痩せるダイエット 筋トレ・食事制限しても痩せない原因は「骨格関節角度」と「筋肉の使い方」にある。
二の腕痩せダイエット 体重が落ちても腕だけ残る…。ノースリーブが似合う腕へ専門的にラインづくり。	姿勢トレーニング 痩せても美しく見えるかは姿勢次第。ボディラインの仕上がりを決める最終工程。
モデル体型ボディメイク 細いだけではモデル体型にはならない。全身ラインのつながりを整えた洗練ボディへ。	ふくらはぎ痩せ ふくらはぎが太いのは“使い方のクセ”。歩き方と足首角度で細さをつくる。
骨盤あそび・骨盤傾き 骨盤が整うと痩せやすさが変わる。前傾・後傾・歪みをリセットする基礎づくり。	モデル筋 トップモデルだけが持つ“モデル筋”。一般の女性が引き出す方法を理論から解説。
ボディメイク無料相談 痩せたい・変わりたい。女性専門トレーナーが無料であなたの悩みに回答。	OZEKIボディメイク モデル・女優を導いてきたOZEKIメソッド。女性特化の唯一無二の理論。

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

経歴 パーソナルトレーナー・おぜきとしあきのこれまでの歩みをご紹介。	メディア出演 テレビ・雑誌・取材など多方面での出演実績とボディメイク監修。

イベント講師 各種イベント講師としての実績と指導クオリティをご紹介。	フィットネスグッズ開発 OZEKI監修のフィットネスグッズ企画・開発の取り組み。
企業向け研修 企業向けボディメイク研修・姿勢講座・健康指導などの導入事例。	OZEKIボディメイクアカデミー 資格取得・トレーナー育成スクール。OZEKI式指導を学べる唯一の機関。